2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 vivid40 プロテイン おすすめプロテイン【マイプロテイン／インパクトホエイ／チョコミント】 筋トレ始めたけど、プロテインは何を飲めばいいのだろう？ 味はどうだろう？溶けやすさは？メーカーやブランドは？海外か国産か？価格はいくらぐらい？ 何をどう選んだら良いか分からない。 そんなあなたにコスパ良しのプロテインを効 […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 vivid40 筋トレ 胸肉切ってトースターで焼くだけで「ジュワッ！」食感！ 筋肉大好き、料理大嫌いなみんな集まれ！ というわけで、筋トレしていれば食事にも気を配るようになります。 特にたんぱく質の摂取は欠かせません。 とは言ったものの…… なかなか料理をするとなると気が重く、 毎回コンビニのサラ […]
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 vivid40 アイテム・ギア BUFF？バフってなに？その正体と使用方法、効果まで紹介 元気の有り余るステイホームお疲れさまです。 皆さん、Buffってご存じでしょうか？ 僕もつい先日までその名称を知りませんでした。 外に散歩に行っているときに、ランニングをしている人を多く見かけ、全員マスクをしていることに […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 vivid40 アイテム・ギア ランニング専用マスクをしよう！機能と効果と商品紹介 新型コロナウイルスの影響か最近ランニングする人が増えたように思います。 ランニングが趣味の人はもちろんのこと、夏に向けて運動しようとする人も外出できないうっぷんを晴らす人も多いからでしょう。 「蜜」にならないストレス解消 […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 vivid40 その他 ランニングしながら勉強しよ／Audible（オーディブル）を無料体験！ トレーニーの中にはジムに行けないストレスを自重やランニングで解消している方も多いと思います。 もちろん、ランニングが趣味の方も散歩が日常のルーティンになっている人も必見です。 トレーニングの間は「無」になれることでストレ […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 vivid40 サプリメント 免疫力を高めるビタミン・ミネラルのサプリメント紹介 元気で健康が一番！ といつもどこかで思っていても・・・実際はあまり自分のカラダをケアしていないのではないでしょうか？ だって大体の病気ってほっとけば治りますからね。 あまりにも体調が悪ければ病院に行けば処方してくれますし […]
2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年5月4日 vivid40 トレーニング方法 自宅で腹筋するならアブローラーがおすすめ 不要不急の外出禁止により自宅待機がほとんどですよね。 ジムに行けないことで「運動すること」をストップしてしまっている方が多いのではないでしょうか？ 僕もその一人です。 僕の場合、筋トレや運動するときのスイッチって、プロテ […]
