おすすめプロテイン【オプチマムニュートリション／ゴールドスタンダード／バナナクリーム】
会社帰りにジムで着替えるのがとても面倒くさい今日この頃、みなさん元気に筋トレしていますか？
独断と偏見で勝手に評価するビビッドフォーティーのプロテインレビューです。
まずは、プロテインのレビューをする上で各メーカー同じ条件で評価しなければなりません。そこで僕なりに定義を定めました。
1. 冷たいプロテインを飲みたいので、冷蔵庫に保存しているミネラルウォーターを使います。
2. 各メーカーには付属のプロテイン専用スプーンが付いてます。基本の推奨される量はスプーン1杯（1スクープ）です。
3. 水とプロテインをシェーカーに入れた後、蓋を閉めておもいっきり30回シェイクします。30回でダマもなく泡立ちもなくうまく混ざり合うプロテインがありましたので、こちらを基本にしました。30回でうまく混ざらない場合は、さらに30回シェイクします。
今回はオプチマムニュートリションのゴールドスタンダードです。
海外のプロテインの中で一番人気と言っても過言ではありません。
トレーニーの世界では通称「ゴルスタ」と呼ばれています。
ゴールドスタンダードの「バナナクリーム」味をご紹介します。
contents
1.メーカー：オプチマムニュートリション
オプチマムニュートリション(Optimum Nutrition)はアメリカのスポーツサプリメントメーカーです。1986年に設立、アメリカのイリノイ州に生産施設があり、サウスカロライナ州とフロリダ州においても製造しています。30年以上の歴史と実績があり、現在主要20ヶ国以上でプロテイン市場の売上1位、世界シェア1位のブランドです。
オプティマムニュートリション（ON）は、1986年にトニー＆マイケル コステロ兄弟によって設立されました。ONは当時のスポーツサプリメント市場に信頼性の高い品質と製品の革新が必要であることを確信し、「最適のスポーツサプリメント事業」を開始しました。 オプティマムニュートリションの長年の研究の末「ゴールドスタンダード ホエイプロテイン（Gold Standard 100％ WHEY）」が誕生し、 現在のスポーツニュートリションの分野で最高の製品を製造販売する会社に成長しました。 現在でもオプティマムニュートリションは、最高のホエイプロテインの原料と製品を作る為の絶え間ない研究と投資を惜しんでいません。
現在世界中の多くのアスリートに愛用され、主要２０カ国以上でプロテイン市場の売上１位、年間１千億円以上の売上を誇る、世界シェア１位のブランドに成長いたしました。
オプチマムニュートリション 日本公式サイト
めちゃくちゃCoooooooolです！見ているだけでモチベーションが上がります！
2.商品名／フレーバー
GOLD STANDARD(ゴールドスタンダード)の100％WHEY(ホエイ)。
フレーバー(味)は、バナナクリーム味です。パッケージからは読み取ることができませんが写真の真ん中右あたりに小さくフレーバーが書かれています。そのさらに右部分、色も味によって変えられているのですが、とても分かりずらいです。今回はバナナ味ですので黄色が目立ちますね。
下記画像はAmazonです。
Gold Standard 100% ホエイ プロテイン バナナクリーム 2.27kg (5lbs) [米国メーカー正規品] [海外直送品]
ゴールドスタンダードの中でも、「ダブルリッチチョコレート」と並んで人気のフレーバーがこの「バナナクリーム」味です。
3.プロテインの種類
ホエイ（WHEY）です。ゴールドスタンダードで特にこだわっているのがWPI（Whey Protein Isolates)です。
WPIとは、「ホエイタンパク質分離物」のことです。ホエイの中でも、不純物を取り除き、もっとも純度が高く、製造コストも高いプロテインです。このWPIを主成分にWPC（WHEY Protein Concentrate）を配合しています。
WPCとは、「ホエイタンパク質濃縮物」のことです。ホエイをろ過したもので、タンパク質以外の栄養素も残っています。そのため、価格が安い分タンパク質の含有量もWPIと比べて少なくなります。
同じ価格帯の他メーカー製品と比べて、クオリティが違うと訴求しています。
4.スプーン
個人的にとてもこだわりがあるのが、プロテインをすくうスプーンです。
プロテインを作るのは簡単ですが1日何度も作るので、すくうときに粉が手についてり、粉がこぼれたり、すくいずらかったりするととても面倒に感じます。
オプチマムニュートリションのスプーンは、一言で言うと「安定」ですね。
「とても使いやすい」とか、「ここが特徴がある」など見た目や使っている時は感じませんが、改めて考えみるとボトルに入っているプロテインのスプーンとしての機能を考え抜いているのかもしれません。
口は小さく、縦長の深さがあり、柄の部分も長くはないですが適度な長さがあり根本も補強されていて丈夫な作りです。そのためボトルからプロテインをすくう時に粉をこぼすことが他のメーカーよりも少ないです。
他のメーカーで多いのが、ボトルの口に対してスプーンが大きいのです。粉をスプーンで引きあげる際に気を付けないとボトルの口のフチにあててこぼすことがあります。
スプーンの色はゴールドスタンダードだけにゴールド？にしているのかもしれません。
5.溶けやすさ
定義は、冷蔵庫の水を30回シェイクです。
上の写真を見ても少し確認できますが水の中にプロテインの粉を入れるだけで溶けていきます。冷水で溶けていくということは常温ならもっと溶けるでしょう。
もちろん、溶かして飲むまでに30回シェイクする必要はありません。
メーカーは「細部までこだわった高品質粉末のためスプーンで混ぜれば溶かせます。」と謳っているのが実際に確認できます。
水に粉を入れただけでパラパラと水の上に乗せたプロテインの粉が徐々に底に向かって溶けていきます。軽く振るとどんどん溶けていくのが分かります。
粉が細かいせいか、時々シェーカーにくっついてしまうことがあります。
ほとんどの場合30回もシェイクすればダマもなくスムースに飲むことが可能です。今回はヘリに少しだまのようなものが付着していますね。
シェイク60回では液体の状態です。写真は直後のため泡が側面に付着していたり、泡立っているように見えますが直ぐに消えます。
泡立ちは全くありません。
ほんとにゴールドスタンダードは作るのも「楽」、飲むのも「楽」です。
6.におい
一言でとても良いにおいです！
個人的にバナナ味のお菓子や食べ物が好きな事もあると思いますが、とても好きなにおいです。
おいしいバナナ味のお菓子のにおいです。
バナナのにおいの中にしっかりとミルクのにおいがします。バナナシェイクのにおいに近いです。
プロテイン独特の嫌なにおいがありません。
ずっとにおいを嗅いでいても心地良いくらいです。
7.色
パウダーの状態では、真っ黄色です。
自然な色ではないと思います。着色料を加えたような色です。
実際に原材料を確認すると「食用黄色4号」という着色料を使用しています。
水にいれるとカスタードのような色になります。
8.味
口に入れる前ににおいがすでに美味しいです。
すでにバナナシェイクの味だろうと脳が喜びます。
口に入れると鼻に抜けていくにおいが、まさにそのとおりバナナシェイクです。
正直、スイーツレベルのおいしさです。
「プロテインを飲んでいる」と感じさせません。
バナナの風味や甘さの中にクリームのミルク感がたまりません。
コンビニで販売しているザバスのバナナより全然美味しいです。
ザバスのバナナは薄い味ですが、ゴールドスタンダードのバナナクリームは濃い味です。
ゴールドスタンダードのバナナクリームはアメリカの製品とは思えない程の上品な味です。
感動すること間違いないです！
また、人工甘味料の嫌な味も感じません。実際はアセスルファムKという人口甘味料が含まれるようです。
飽きの来ないプロテイン「味」ですかね。
9.カロリー
1回分スプーン1杯（30.4ｇ）につき120Kcalです。プロテインの中ではカロリーが少なくとても優秀です。減量中でもチョイスできるプロテインと言えるでしょう。
10.エネルギー産生栄養素（PFCバランス）
1回分スプーン1杯（30.4ｇ） に含まれるたんぱく質と脂質、炭水化物の量です。
たんぱく質は、24ｇ。含有量が79％以上あります。とても優秀です。
脂質は、1ｇ。ほぼ含まれていないのでこれも優秀です。
炭水化物は、3g。ほぼ含まれていないのでこれも優秀です。
一杯あたりに対してたんぱく質量が多いです。脂質・炭水化物も少なく、結果的にカロリーも少なくなります。食事管理にも役立ち、数多いプロテインの中でも最優秀といっても過言ではありません。
11.価格
僕がいつも購入しているiHerbはアメリカのサイトです。アメリカのサイトと言っても英語の表記ではなく、日本語表記があるので簡単に購入できます。
送料は時期により変更されます。
2021年2月10日現在、4,215円以上で海外送料が無料です。
iHerb内では定期的にイベントを開催しています。限定商品が30％割引や各メーカーにて割引キャンペーンをしています。
その中でもオプチマムニュートリションはほとんど割引しません。
たまに10％～15％の割引をしている程度です。もし、見つけたら超お買い得なので購入するいい機会です！
2月10日現在、Amazonの方が安いです。7,555円です。為替レートによりますが普段はiHerbの方が安いと思います。
ということで、今回はAmazon並行輸入価格の7,550円を基準に切りの良い7,500円とします。
内容量が2,270g。
1回分がスプーン1杯30.4ｇです。
約74回分になります。
7,500円÷74回＝約101円／１杯
1杯101円になります。とてもコストパフォーマンスが高いです。1杯あたり90円代前半になることもあります。
一杯約100円で24ｇのタンパク質を摂取することができます。
こう見ると日本の市販されているプロテインドリンクやプロテインバーのコストパフォーマンスの低さが一目瞭然ですね。
下記リンクよりiHerb内オプチマムニュートリション／ゴールドスタンダード100％WHEY／バナナクリーム／2.27kgへアクセスできます。紹介コードが含まれていますので基本的に購入金額よりさらに5％割引が適用されます。
Optimum Nutrition, （オプティマムニュートリション）100%ホエイ・ゴールドスタンダード、バナナクリーム、5ポンド (2.27 kg)
下記リンクよりAmazon内Gold Standard 100% ホエイ プロテイン バナナクリーム 2.27kg (5lbs) [米国メーカー正規品] [海外直送品]
楽天やYahoo!ショッピングからも購入できます。
購入をお考えの方はiHerbとAmazonの両方確認したほうが良いです。時期により価格が異なります。
12.混ぜる液体との相性
プロテインは水以外にも牛乳や低脂肪、無脂肪、豆乳、ジュース系など割る液体でさらに美味しくなったり、不味くなったりします。
ゴールドスタンダードのバナナクリームは、味が美味しいため上記すべての飲み物と相性が良いです。
僕は豆乳とジュース以外は実際に試したことがあります。
牛乳で割ると甘くなります。甘めのバナナシェイクですね。おいしいです。水で割ると物足りないという人は良いかもしれません。ただ、カロリーが気になりますね。
低脂肪でも充分甘さが出ると思います。無脂肪でもミルク感が増しますのでカロリーが気になる人はこちらをお試しください。
オレンジジュースで割ると相性が良さそうです。柑橘系の酸味とバナナの風味と甘さがそそります。
味が美味しいので、飲むプロテインだけではなく、ホットケーキに混ぜて焼くと「プロテインホットケーキ」を作ることができます。作り置きして冷凍庫に入れておけば職場にも手軽に持っていくことが出来ます。オススメです！
ヨーグルトやシリアルと牛乳に入れても美味しいそうです。
13.総評
味、量、カロリー、その他含有物、コストパフォーマンス、ブランドの信頼などトータルで評価しても非の打ち所がないプロテインと言えるでしょう。
総評は、最高の５つ星です。
ゴールドスタンダードのフレーバーは全般的においしいです。日本人の舌にも合う味の展開で、まったく飲めないようなプロテインはないでしょう。
その中でもゴールドスタンダードのバナナクリームは一番美味しく、飽きない味です。
バナナが好きな人は絶対ハズレないプロテインです。
個人的意見ですが、ゴールドスタンダードの中でも一番人気のダブルリッチチョコレート味よりバナナクリーム味のほうが好きです。
ダブルリッチチョコレートは、一番販売数が多いためが安価に購入できます。2021年2月10日現在、6,573円でした。
バナナクリーム味はバナナシェイクを再現したようなおいしいプロテインです。バナナの甘すぎず青臭すぎずの風味と適度な甘さ、クリームの自然なミルク感はまさにスイーツのレベルでしょう。スッキリした中にしっかりと甘みを感じられます。
溶けやすさは水に入れると同時に溶けていきます。ダマは無縁とも言えます。
WPIを主に使用し、一杯あたりにBCAA5.5g、グルタミン４gと他アミノ酸が充分に入っていて品質も大変良いです。アミノ酸はプロテインに含まれますがゴールドスタンダードほどハッキリと記載されているプロテインはあまり見かけません。
また、脂質や炭水化物も少なく、タンパク質は多く、カロリーが少ないプロテインですから食事管理がしやすく減量時はもちろん増量期にも使えます。トレーニーの中には起床時やトレーニング後にプロテインを２杯にしている人もいます。
吸収性の早いホエイプロテインですので、トレーニング前後、起床後などに摂取すると効果的です。
14.評価一覧表
最後に一覧にまとめてみました。星で表せるところは白☆または黒★にしています。最高は☆5つ、最低は★5つです。
| メーカー | オプチマムニュートリション |
| 商品名／フレーバー（味） | ゴールドスタンダード100％WHEY ／バナナクリーム |
| プロテインの種類 | ホエイ（WPI、WPC） |
| スプーン | ☆☆☆☆4 |
| 溶けやすさ | ☆☆☆☆☆5 |
| におい | ☆☆☆☆☆5 |
| 色 | ☆☆2 |
| 味 | ☆☆☆☆☆5 |
| カロリー | 120kcal |
| P（プロテイン） | ☆☆☆☆☆5 |
| F（脂質） | ☆☆☆☆☆5 |
| C（タンパク質） | ☆☆☆☆☆5 |
| 他含有物 | BCAA5.5ｇ／1杯 グルタミン、グルタミン酸4ｇ／1杯 ☆☆☆☆☆5 |
| 価格（1杯あたり） | 約100円 ☆☆☆☆☆5 |
下記リンクよりiHerb内オプチマムニュートリション／ゴールドスタンダード100％WHEY／バナナクリーム／2.27kgへアクセスできます。紹介コードが含まれていますので基本的に購入金額よりさらに5％割引が適用されます。
下記リンクからも購入可能です。
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筋トレを頑張っている人すべての人に幸あれ！
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