2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 vivid40 筋トレ 胸肉切ってトースターで焼くだけで「ジュワッ!」食感! 筋肉大好き、料理大嫌いなみんな集まれ! というわけで、筋トレしていれば食事にも気を配るようになります。 特にたんぱく質の摂取は欠かせません。 とは言ったものの…… なかなか料理をするとなると気が重く、 毎回コンビニのサラ […]