「健康診断でメタボリック症候群と診断されたので運動したい。」 「減量して健康的に痩せたい。」 「筋トレをして筋肉をつけて格好いいカラダになりたい。」 「そうだ！ジムに行こう！」 と思いたったら吉日、行動しようとされては見 […]